Actividad física en aislamiento: ¿cómo cuidar la salud dentro del hogar?
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A esta altura todos conocemos los cuidados que debemos tener para protegernos del COVID-19: lavarnos las manos con frecuencia, no tocarnos el rostro, uso de alcohol en gel y mascarillas o barbijos que tapen la nariz y la boca cuando salimos de casa. Pero, ¿qué pasa con nuestra salud mientras estamos adentro?. La salud mental […]